Привет! Я Настя, и я психолог

В личной терапии я сама уже больше 5 лет, и именно она когда-то помогла мне по-настоящему услышать себя.

Всё началось не с профессии, а с интереса к себе. Когда-то в моей жизни появилась медитация, и вместе с ней — возможность замечать свои автоматические реакции, напряжение, способы справляться, которые на самом деле мешали жить.

Я поняла, что одного наблюдения недостаточно. Мне хотелось не просто видеть, что со мной происходит, а на самом деле менять качество своей жизни. Так я пришла в личную терапию.

Этот путь был глубоким и местами непростым. В терапии мне удалось прикоснуться к своему травматическому опыту, научиться слышать себя, относиться к себе бережнее и постепенно вырастить опору внутри. Не стать “идеальной”, а быть собой и быть на своей стороне.

Поэтому мне особенно близка работа там, где человеку тревожно, он теряет контакт с собой, сравнивает себя с другими, не понимает, чего хочет, или живёт с ощущением, что будто бы с ним что-то не так.

Психологическое консультирование для меня — это процесс проживания тяжёлых и сложных чувств в комфортных условиях. Сейчас я уже работаю как психолог-консультант, продолжаю обучение, прохожу супервизию у более опытных специалистов, состою в профессиональном психологическом сообществе и дополнительно учусь сексологии, потому что мне очень близка тема телесности и контакта с собой.